her şeyin bir "nasıl"ı vardır

Demir Emilimi Nasıl Arttırılır?

Demir, vücudunuz için son derece gereklidir. Vücudunuz demir eksikliğinde kanda daha az oksijen taşımaya ve bunun sonucunda da kaslarınızın gelişiminde sorunlar meydana getirmeye başlar. Demiri vücudunuza iki şekilde alırsınız, ilk besin yoluyla ikincisi ise ilaçlarla mümkündür. Elbette doğal yollarla demir değeri yüksek besinler tüketerek, vücudunuzun demir emilimini yüksek tutmalı ve kendi bünyenizi kendiniz kontrol almalısınız. Ne zaman ki doktor kontrolüne girdiniz, demir emilimi kontrolü tamamen doktorunuza geçti demektir. Peki vücutta demir emilimi nasıl arttırılır, demir...

Devamı

Duruş Bozukluğu Nasıl Düzeltilir?

Duruş; sağlıklı bir zihin ve vücut için önemli faktörlerden biridir. Duruşunuzu düzeltmeniz sırt ve boyun ağrılarınızı, baş ağrılarınızı, bitkinlik hissinizi geçirebilir. Dik durmanız sağlığınıza iyi geleceği gibi özgüveninizi de yerine getirecek, iyi hissettirecektir. Bölüm 1: Duruşu Düzeltmek İçin Yaratıcı Fikirler 1. Başınızın tam üstünden tavana doğru sizi hafifçe çeken bir ip hayal edin. Böylece dik yürümeniz kolaylaşacaktır. 2. Duruş bozuklukları için üretilen X şeklindeki sırt bantlarını kullanın. Bu sırt bantlarını kullanırken esnek olmayacak şekilde mümkün...

Devamı

Evde Gebelik Testi Nasıl Yapılır?

Evde uygulanan gebelik testleri kadınların idrarında bulunan hCG derecesine göre sonucu ortaya koymaktadır. Hamilelik hormonu olarak bilinen hCG sadece kadınların vücudunda bulunmaktadır. Bütün eczanelerde evde uygulanabilir bir hamilelik testi bulabilir ve satın alabilirsiniz. Doğru bir uygulama gerçekleştirmek için yazımızda belirtilen adımları düzgün bir biçimde uygulamalısınız. Gebelik Testi Nasıl Yapılır? Hazırsanız başlayalım. Test çubuğunun üzerine idrarınızı yapmaya başlayın veya idrarınızı yaptığınız plastik kabın içerisine test çubuğunun ilgili kısmını batırmalısınız. Bu noktada testi uygulamadan hemen önce idrarı...

Devamı

Görünüşe göre aradığınız şeyi bulamıyoruz. Belki de arama yardımcı olabilir.